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一、控制飲食，少吃主食，每日不超過七兩，多吃蔬菜，如苦瓜、苦菊、洋蔥、冬瓜、菠菜、芹菜等，少喝或不喝稀飯，多喝白開水、苦丁茶、菊花茶等。
二、接受糖尿病健康教育。
三、定期復(fù)查空腹血糖、餐后血糖、血壓、血脂，使各項指標(biāo)控制在正常范圍之內(nèi)。
四、餐后適當(dāng)增加運動量，如快走、爬山、慢跑等并持之以恒，不要劇烈運動，不要空腹運動。
五、保持心情舒暢，大便通暢。”
